Lernen Sie Qi Gong mit leicht verständlichen Übungen – Spiritually Awoken Angelic Reiki - By Gary Bashford
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Lernen Sie Qi Gong mit leicht verständlichen Übungen

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Qi Gong-Übungen

Diese sanften Übungen eignen sich für alle Altersgruppen und Personen mit unterschiedlichem Gesundheitszustand und Fitness. Das Videotraining wird von Senior Tai Chi & Chief Instructor Jan Simpson, Gründer der Internal Alchemy Tai Chi Chuan und Qi Gong School, geleitet.

Qi Gong ist eine Reihe sanfter Übungen, die die Gelenke lockern und den Chi-Fluss durch den Körper fördern.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass der Körper von einem Energiefluss, dem Chi, durchströmt wird. Diese Energie fließt in mehreren Meridianen und nur wenn dieser Fluss ungehindert ist, geht es dem Menschen gut. Es gibt viele Möglichkeiten, den Energiefluss zu korrigieren. Am bekanntesten ist die Akupunktur, bei der der Energiefluss oder das Chi verändert wird, um Probleme zu beheben. Es gibt eine Reihe anderer Möglichkeiten, den Energiefluss zu korrigieren, und Qi Gong ist eine davon.

Dieses Trainingsprogramm ist besonders für ältere Menschen und Menschen mit Parkinson-Krankheit geeignet.

Dieses 40-minütige Video führt Sie durch ein komplettes Übungsprogramm.

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